Cuídate en casa I.- Estiramientos de cuello

Ya queda menos para superar la emergencia sanitaria generada por la Covid -19 y que podamos ir avanzando hacia una nueva normalidad. En Fisioterapia Utebo estamos ultimando los preparativos para reabrir la consulta con todas las garantías de seguridad cuando las autoridades lo crean adecuado. Nos encantará volver a reencontrarnos contigo y ayudarte a cuidar tu salud y, mientras tanto, queremos seguir haciéndolo, aunque sea a distancia.

Durante esta cuarentena en la que estamos tanto tiempo en casa, es importante mantenerse activo. Pasamos más horas de lo habitual frente a las pantallas de ordenador y móvil en malas posturas, con lo que ello nos puede acarrear dolores de espalda y cuello. Por eso, nuestra compañera Cristina nos recomienda una serie de estiramientos básicos para poderlos practicar en nuestro hogar.

 

 

Cuidaos mucho y para cualquier duda o consulta no dudéis en poneros en contacto con nosotras en nuestras redes sociales o en el correo fisioterapiautebo@gmail.com.