RECUPERACIÓN POSTPARTO

Tras el parto, se producen muchos cambios en el cuerpo de la mujer. Es el momento de la involución uterina y de los tejidos. El suelo pélvico está sensible, distendido y, muchas veces, dañado.

Por todo ello, poner a punto el periné y recuperar su fuerza y elasticidad debe ser una máxima para ti cuando hayan pasado los primeros días del postparto.

Los esfuerzos y abdominales tradicionales, producen un aumento de la presión abdominal, un sobreesfuerzo del periné y de los ligamentos, y favorecen el descenso de los órganos y la incontinencia urinaria, por lo que hay que evitarlos.

En las clases de RECUPERACIÓN POSTPARTO realizaremos ejercicios respiratorios, de toma de conciencia del periné, y abdominales específicos (hipopresivos), que trabajan la cincha abdominal sin presionar al suelo pélvico y ayudan a tonificar la musculatura perineal.

Los grupos son reducidos, para que la atención pueda ser personalizada y se resuelvan todas las dudas que vayan surgiendo.

SI HAS DADO A LUZ HACE POQUITO, LLÁMANOS, ¡TE ESPERAMOS!